Hasta cuándo seguirá la ola de calor en la Costa Atlántica

Desde el viernes pasado las playas son el ambiente ideal para refres

carse ante las altas temperaturas en toda la región.

Según el Servicio Meteorológico Nacional, la ola de calor que comen

zó el viernes pasado, casi inaugurando el mes de febrero, seguirá en

 toda la región y en especial en la Costa Atlántica, donde miles de fa

milias disfrutan de días soñados en el mar.

De esta manera, temperaturas con térmicas mayores a los 30°C se

 registraron durante todo el fin de semana y hoy continuarán lo mis

mo que mañana martes para ir desmejorando el tiempo a partir del

 miércoles a la tarde - noche con sensible baja de la temperatura y

 lluvias en la zona.

RECOMENDACIONES PARA EVITAR EL GOLPE DE CALOR
El golpe de calor es producto de la pérdida de agua y sales esenciales 

que el cuerpo humano necesita para el buen funcionamiento. Fiebre, 

sed intensa, sensación de calor sofocante, piel seca, dolor de estóma

go, falta de apetito y náuseas, dolor de cabeza, mareos e incluso des

mayo, pueden ser algunos de sus síntomas.

Particularmente en los bebés, también se puede observar la piel irrita

da por la transpiración en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y

 en la zona del pañal, irritabilidad y llanto.

Si bien cualquier persona puede sufrir un golpe de calor, los más vul

nerables son los bebés; los niños pequeños; los mayores de 65 años

 de edad y quienes padecen enfermedades crónicas, respiratorias o 

cardíacas; hipertensión arterial; obesidad y diabetes.
 
RECOMENDACIONES
– Reducir la exposición a altas temperaturas: usar gorros y en lo po

sible no exponerse al sol, usar poca ropa, liviana y clara. Usar panta

lla solar.
– Asegurar una buena hidratación, sobre todo en bebés, niños, em

barazadas, ancianos y deportistas.
– Implementar medidas para reducir la temperatura corporal: enfriar 

los ambientes, bañarse con agua fresca con frecuencia.
– No realizar actividades físicas intensas en horarios de sol intenso

 y con altas temperaturas.
– Aumentar los controles de presión arterial en ancianos y en quie

nes estén recibiendo tratamiento con antihipertensivos o diuréticos.
– Prestar atención a signos de deshidratación: bebé con llanto exce

sivo, disminución de la cantidad de orina, somnolencia, rechazo de 

los alimentos, hundimiento de los ojos, lengua seca.