Según lo pronosticado por el Servicio Meteorológico Nacional se inicia
una semana con altas temperaturas que alcanzarán a toda la región.
De acuerdo al organismo, el calor no sólo se sentirá durante el día sino
que también, las noches y madrugadas permanecerán cálidas.
En Dolores, por ejemplo, las temperaturas mínimas oscilarán entre los
19°C y 28°C y las máximas alcanzarán los 37.
En las localidades del Partido de La Costa, Villa Gesell y Pinamar los
turistas van a poder disfrutar una semana ideal para la playa, con cielo
despejado y temperaturas que rondarán los 30 grados.
Hay que tener en cuenta que las altas temperaturas ponen en riesgo la
salud de las personas, especialmente de los mayores de 60 años y de
los bebés y niños y pueden provocar un golpe de calor, caracterizado
por fuerte dolor de cabeza, pérdida de la conciencia, aumento extremo
de la temperatura corporal, mareo y sequedad en la piel.
Para evitarlo, los profesionales de la salud sostienen que es muy impor
tante seguir las siguientes recomendaciones:
-Aumentar el consumo de líquidos para mantener una hidratación adecua
da.
-No exponerse al sol en exceso ni en horas centrales del día.
-Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.
-Evitar comidas muy abundantes.
-Ingerir verduras y frutas en vez de comidas abundantes.
-Reducir la actividad física.
-Usar ropa ligera, holgada y de colores claros.
-Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
Qué hacer ante un golpe de calor
Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39ºC, sudo
ración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, ma
reos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos,
dolores de cabeza, entre otros, se debe actuar de la siguiente manera:
-Solicitar de inmediato asistencia médica.
-Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
-Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.
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