Cómo se puede rejuvenecer al cerebro con un simple hábito cotidiano

El ejercicio diario puede mejorar el funcionamiento cerebral.

Ejercitar el cuerpo de forma habitual es indispensable para man

tener una forma física activa. Pero esto no es todo, porque tam

bién produce efectos positivos en la salud mental. Caminar o mo

verse, en lugar de permanecer sentado, puede ser todo lo que se

 necesita para ayudar a fortalecer el cerebro.

“La estimulación intelectual, una dieta saludable, la actividad física

 y tener una vida social activa fueron identificados como factores 

potenciales de protección en la mediana edad, que pueden ayudar a

 mantener la reserva cognitiva en la vida adulta”, sostuvo a Infobae el 

neurocientífico Facundo Manes, presidente honorífico de la Fundación 

INECO para la investigación en neurociencias cognitivas y director del

 Instituto de Neurociencias de la Fundación Favaloro.

Uno de los últimos estudios sobre la actividad física realizados en la 

Universidad de Georgia, en Estados Unidos, demostró que hacer ejerci

cio, sin necesidad de que sea intensivo, protegen ciertas cualidades

neuronales que se deterioran por el envejecimiento, entre las que se en

cuentran las capacidades cognitivas. Es la primera investigación que

 analiza la interacción del ejercicio con las redes neuronales y cómo in

fluyen en el funcionamiento del cerebro.

Lo recomendable es el ejercicio de tipo aeróbico que utiliza más el oxíge

no, como caminar, trotar, bailar, nadar, andar en bicicleta. La intensidad 

debe ser moderada para evitar lesiones graves. (GETTY)

La autora del estudio, Marissa Gogniat, recién graduada del doctorado en

 psicología del Franklin College of Arts and Sciences, puntualizó que “no

 es una cuestión de hacer todo el ejercicio físico posible, sino de realizar

 un incremento regular en los ejercicios que se realizan, los cuales puede

 ser útiles para la salud cerebral y mantener más independencia a medida

 que se envejece.”

Los investigadores midieron el estado físico y la actividad física de 51 

adultos mayores. Sus habilidades de pensamiento se evaluaron median

te pruebas de funcionamiento cognitivo. mientras que su función cere

bral se evaluó a través de resonancias magnéticas.

El seguimiento de la actividad física lo llevaron mediante un dispositivo 

que medía el número de pasos y la distancia recorrida. Los investigado

res evaluaron la aptitud física a través de una prueba de marcha de seis

 minutos, durante la cual los participantes caminaban tan rápido como

 podían para cubrir la mayor distancia posible dentro del límite de tiempo.

 Según los autores de la investigación, publicada en Sport Sciences for 

Health, este es el primer estudio que examina cómo la actividad física

 interactúa con las redes cerebrales para afectar el funcionamiento del

 cerebro.

“Lo recomendable es el ejercicio de tipo aeróbico que utiliza más el 

oxígeno, como caminar, trotar, bailar, nadar, andar en bicicleta.”, acon

sejó a Infobae, Norberto Debbag, médico deportólogo y cardiólogo. Ade

más destacó la importancia de evitar la sobrecarga y los saltos ya que

 las articulaciones de las personas mayores no siempre están en las mejo

res condiciones para soportar un peso o un choque. ”La intensidad del

 trabajo físico debe ser suave a moderada, la frecuencia puede ser diaria

 o de 3 veces a la semana, sugiriendo comenzar con 20 minutos e ir pro

gresando hasta los 60 minutos”, explicó.

Ruta 2: hallan cadáver de un hombre amordazado y envuelto en una bolsa

 

También estaba envuelto en una frazada y fue encontrado por una mujer

 que circulaba en moto.

El cuerpo del hombre mayor de edad, cuya identidad hasta el momento 

no fue revelada, se encontraba envuelto en una frazada y en bolsas de 

plástico, con la boca amordazada, indican los voceros.

Según se indicó, una mujer que circulaba en moto observó un bulto ex

traño a la vera de la Autovía 2 y de inmediato llamó a la policía.

Momentos después, se hicieron presentes efectivos de la Comisaría 

15ta, de Olmos personal de la fiscalía en turno, peritos y el gabinete de 

Homicidio de la Dirección Distrital de Investigaciones (DDI) y llevaron 

adelante las pericias correspondientes, indicaron.

Finalmente, las fuentes manifestaron que trasladaron el cuerpo al asiento 

de la morgue policial a los fines de realizar la correspondiente operación

 de autopsia.

El caso fue caratulado como “averiguación de causales de muerte” y 

quedó en manos de la UFI N16, Departamento Judicial La Plata.

Milei afirmó que se está "preparando para ser Presidente" y reveló que arma "en las sombras" su posible Gabinete nacional

El diputado nacional por La Libertad Avanza indicó que ya tiene 

"armados cuatro ministerios", y completó: "No voy a revelar los

 nombres porque sino los medios se encargan de arruinarles la 

vida".

El diputado nacional por La Libertad Avanza Javier Milei afirmó hoy

 que se está "preparando para ser Presidente" en 2023, y reveló que 

arma "en las sombras" su posible Gabinete nacional.

"Definitivamente ya me estoy preparando para ser Presidente. De he

cho, estoy armando el Gabinete en las sombras y ya tengo armados 

cuatro ministerios", resaltó Milei.

En declaraciones al programa "Contacto Digital", que conduce Alejan

dro Alfie en radio Rivadavia, el diputado detalló: "Las funciones más 

urgentes están encaminadas, que tienen que ver con el ministerio de

Economía, Relaciones Exteriores, la parte que tiene que ver con la asis

tencia social e infraestructura".

"Estoy armando un Gabinete en las sombras. Acá no se puede improvi

sar. Imagínense que los hechos determinen que me toca, ¿qué voy a

 decir? Me preparo", puntualizó.

Al ser consultado sobre quiénes integran la nómina de ministros en 

caso de que logre imponerse en las elecciones presidenciales de 2023,

 respondió: "No voy a revelar los nombres porque sino los medios se

 encargan de arruinarles la vida".

En otro tramo de la entrevista, Milei explicó por qué votó en contra el 

proyecto de ley del acuerdo con el Fondo Monetario Internacional: 

"Básicamente por dos problemas. Por inconsistencia técnica: Cuando

 vos te endeudas lo haces a futuro, es profundamente inmoral. Y otra 

cuestión es que me parece que cargues al sector privado con la respon

sabilidad".

Además, aclaró que no felicitó al diputado nacional por el Frente de 

Todos Máximo Kirchner: "No me puedo hacer responsable de títulos 

mentirosos. En ningún momento lo felicite a Máximo. Que pongan tí

tulos sensacionalistas es otra cosa".

"A mí me vinieron a correr con una chicana barata, diciéndome 'usted 

votó igual que Máximo Kirchner y que la izquierda'. Es una chicana de

 lo más berreta", disparó el referente libertario.

Respecto de los incidentes que se registraron frente al Congreso de la 

Nación, opinó: "La izquierda es violenta en todas partes y todos esos 

grupos son violentos. Los postulados donde se construyen las ideas de

 izquierda son violentos, porque están basados en la envidia, el odio, el

 resentimiento, en el trato desigual frente a la ley, en el robo y hasta el 

asesinato".

"La violencia es inherente a la izquierda. Si después condenaron fue por

que se vieron acorralados públicamente. Siempre hay un 'pero' por el 

cual habilitan ese tipo de expresiones violentas", concluyó.

Escrito por Noticias Argentinas

Buenos Aires, NA

¿Es factible cumplir con las metas del acuerdo con el FMI?

 

El ministro de Economía, Martín Guzmán.Foto: NA/Daniel Vides.

Ante un escenario de ruptura dentro del oficialismo, al Gobierno se 

le volverá complicadísimo respectar los requerimientos del acuerdo 

con el Fondo, en el caso de que sea aprobado por el Congreso.

La abrumadora aprobación en Diputados del acuerdo con el FMI abre

 múltiples lecturas políticas, deja heridos en el Gobierno y, a su vez

, plantea dudas acerca de la capacidad de que sea gestionado por 

el equipo económico.

La grieta en el oficialismo es evidente, y si una votación similar se re

plicara la semana próxima en el Senado, la sustentabilidad de la coali

ción oficialista se haría aún más compleja en lo que resta de la gestión

 Fernández. Ante un escenario de ruptura, el cumplimiento del progra

ma con el Fondo se volverá complicadísimo.

El acuerdo está basado en metas fiscales, monetarias y de acumula

ción de reservas netas, todas bajo monitoreo trimestral del  organis

mo. Únicamente al ser aprobadas llegarán los desembolsos para cu

brir los servicios de deuda. Los primeros números para revisar serán

 los de finales de marzo. En abril, entonces, vendría la primera misión.

Es en el frente fiscal donde aparecen los mayores desafíos, tanto por

 las fuertes subas de los precios internacionales de la energía como 

por las condicionalidades del propio acuerdo.

Entre otras, la obligación de congelar la llamada "deuda flotante", un tí

pico mecanismo de la administración pública para pisar el gasto y pa

sarlo como deuda de un año al otro. En favor del Gobierno, se incluye

 la posibilidad de aumentar el déficit en 0,2% del PIB en tanto se destine

 a financiar obras públicas a través de organismos multilaterales de 

crédito.

Con los actuales precios del gas en el mundo será muy difícil reducir el

 gasto en subsidios energéticos, uno de los objetivos centrales del progra

ma. El propio Fondo habló de una disminución de 0,6% del producto. La 

cuestión básica es que las tarifas apuntan a crecer por debajo de la infla

ción de acuerdo con el esquema de segmentación acordado para los au

mentos.

Mayores costos de generación energética y tarifas que no cubren la infla

ción impiden el ahorro fiscal. Con todo, el Gobierno tiene un as en la 

manga para aliviar el cuadro: los gastos por Covid-19 en 2021 represen

taron 1,5% del PIB, algo más de la mitad destinado a vacunas. Si la pan

demia desaparece, allí habría algún margen para recortar.

Es un acuerdo realista, pensado para evitar una crisis en el corto plazo 

y en el cual prácticamente la totalidad del escaso
financiamiento neto está concentrado en 2022 y 2023. A diferencia del

stand-by de 2018, no hay disponibilidad de fondos frescos de una mag

nitud tal que habilite una masiva salida de capitales como ocurrió enton

ces. El cepo, a diferencia de los tiempos de libertad cambiaria de Mauri

cio Macri, impide ese proceso.

Por último, no está pensado para bajar la inflación. Para el FMI es una 

preocupación secundaria. Es más, en los próximos meses los precios 

pueden incluso acelerarse, por la mayor velocidad exigida para la deva

luación del tipo de cambio oficial y los ajustes tarifarios.

(* - Ricardo Delgado es economista y presidente de Analytica Consulto

ra).

Escrito por Ricardo Delgado

Buenos Aires, NA

En un escenario de tensión interna, el oficialismo encara la recta final para sellar el acuerdo con el FMI

•  

El reclamo público que le hizo La Cámpora al Poder Ejecutivo evidenció 

n problema de comunicación interna y de incomodidades entre los socios.

 La rispidez se arrastra desde hace meses. 

En medio de una escena tensionada a nivel interno y con el impulso

 de la victoria en Diputados, el Gobierno Nacional encara una nueva

 semana clave para el futuro del acuerdo con el Fondo Monetario Inter

nacional (FMI). 

El Poder Ejecutivo quiere acelerar el tratamiento del proyecto en el 

enado y aprobarlo a mediados de semana, con tiempo suficiente pa

ra evitar el default el 22 de marzo, fecha del próximo vencimiento de

 la deuda con el organismo internacional.

Si bien el camino para el acuerdo está despejado a nivel legislativo,

 ya que Juntos por el Cambio reeditará su estrategia y votará a favor,

 el problema para el oficialismo se encuentra dentro de sus filas.

Los incidentes del pasado jueves frente al Congreso que terminaron

 con la rotura de vidrios en las oficinas de la vicepresidenta Cristina

 Kirchner, agitaron -aún más- las aguas entre el presidente Alberto Fer

nández y La Cámpora.

Este sábado, el ministro bonaerense Andrés "Cuervo" Larroque lanzó 

críticas públicas al Ejecutivo por la falta de un posicionamiento público

 y repudio a los hechos ocurridos durante la protesta de sectores de la

 izquierda.

La respuesta llegó de parte del ministro de Seguridad, Aníbal Fernández,

 y de la portavoz presidencial, Gabriela Cerrutti.  

Ese reclamo a través de las redes que hizo Larroque evidenció un pro

blema de comunicación interna y de incomodidades entre los socios que

 ya se arrastra desde hace meses y que se profundizó a raíz del acuerdo

 con el FMI.

En medio de ese contexto arranca ahora el debate del proyecto en los

 dominios de Cristina Kirchner y con el desafío del oficialismo de en

contrar una forma de recomponer las relaciones en el día después a la

 aprobación del entendimiento con el organismo financiero internacional.

El cronograma del Senado

Este lunes concurrirán a la Cámara Alta el ministro de Economía, Martín 

Guzmán, el jefe de Gabinete, Juan Manzur, el presidente del Banco Cen

tral, Miguel Pesce, y la titular de la AFIP, Mercedes Marcó Del Pont.

Los representantes del Poder Ejecutivo explicarán ante los senadores

 el contenido del proyecto, aunque será diferente a lo que sucedió en la

 Cámara baja, ya que el texto original se redujo, tal como acordaron 

oficialistas y opositores el pasado miércoles.

El primer proyecto contenía un segundo artículo con el plan económico

 del oficialismo, lo que luego se quitó para poder concertar una iniciati

va común y facilitar su tratamiento.

No estaba previsto por el momento que concurrieran nuevamente los 

gobernadores al Senado, ni tampoco empresarios, gremialistas y orga

nizaciones sociales, como sí sucedió en Diputados.

La idea es escuchar a los funcionarios el lunes, el martes volver a la co

misión para dar dictamen y el miércoles avanzar con la sesión. Si algo 

se retrasa, pasará para el jueves.

En la Cámara de Senadores, un proyecto que obtiene dictamen debe

 esperar siete días para poder llegar al recinto, tal cual dice la costum

bre.

Sin embargo, como existe acuerdo con Juntos por el Cambio, se podrá

 llegar el texto al recinto el jueves, ya que la oposición colaborará con 

los dos tercios para habilitar el tratamiento sin
esperar los siete días.

Escrito por Mayra García

Buenos Aires, NA

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